Дозировка перги. Приём перги.

Перга вызывает аллергий у человека. Поэтому принимать ее могут так старые и пожилые люди, так и дети. Ежедневная нормальная доза приема перги рана 10 граммам. Если нужно преодолеть простудные заболевания, то обычно увеличивают прием до 30 или 40 грамм в сутки. Много есть нельзя, так как может быть гипервитаминоз.

У некоторых людей прием перги может вызвать тяжесть в желудке, поэтому пергу в этом случае рекомендуют кушать после еды. Ее очень хорошо принимать с медом в составе 1:1 или в других отношениях.